Le Qi Gong pour Enfants

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Le Qi Gong est un art du corps qui s'exécute via des mouvements lents, coordonnés à la respiration et une forme de concentration.
Il est pratiqué pour entretenir et stimuler la santé au quotidien mais aussi pour apaiser le mental et développer certaines capacités.

 

Tout le monde peut pratiquer le Qi Gong et en tirer d'important bienfaits sur le corps et l'esprit. Il n'est pas difficile à pratiquer, tout se passe en finesse et en "subtilité".

Dès la fin de la séance, les effets sont ressentis comme une sensation de Bient être, de calme.

 

Adaptée aux enfants, cette gymnastique chinoise se pratique via des exercices ludiques qui s'inspirent des fondamentaux du Qi Gong tels que le relâchement, la respiration, le mouvement, l'écoute et la concentration. C'est une méthode douce qui permet à l'enfant de se découvrir.

 

Les ateliers sont proposés dans un esprit de développement des perceptions de l'enfant.

Sur le moyen et long terme, on constate un apaisement, une meilleure concentration, une meilleure motricité, les capacités artistiques se développent. On note aussi une augmentation de la mémoire et des performances intellectuelles...

 

 

 

DEROULEMENT DE L'ATELIER :

un temps de relâchement

un temps d'échauffement 

un temps de mouvements dynamiques lents

quelque postures statiques (l'arbre, le tigre...)

un temps d'auto-massage et de relaxation

Qi gong pour enfants
Qi gong enfants

Les ateliers de Qi Gong pour enfants sont organisés par l'association Et Demain... 

http://www.etdemain.fr/pages/ateliers/

LES ATELIERS SE DEROULENT PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES DE 10h30 à 11h45

 Vacances de la Toussaint : les 22, 23 octobre 2018

 Vacances de février : les 11, 15 février 2019

 Vacances d'avril : les 8 et 9 avril 2019

    TARIF : 8€ / famille - 15€ les 2 matinées

    TARIF REDUIT: 6€ / famille - 10€ les 2 matinées  (sur justificatif Pôle emploi, RSA, carte blanche...)

A la Maison de quartier Madeleine Champ de Mars - 22, rue Emile Péhant - 44000 NANTES

Possibilité d'être accompagné par un adulte (gratuit pour l'accompagnant), surtout pour les plus petits (de 6 à 8 ans).

Une tenue confortable, ample est préférée pour se sentir à l'aise dans la pratique !

+d'infos & inscription : Philippe  06.51.79.51.18